Что такое апноэ сна?

Начать нужно с выявления причины недосыпания. Одна из самых распространенных причин – сужение дыхательных путей, которое сопровождается прерыванием дыхания во время сна (ночное апноэ). Ночное апноэ можно определить как остановку дыхания длительностью более 10 секунд, которая периодически повторяется на протяжении всего сна более 4 раз в час.

На самом деле многие люди не могут даже предположить, что имеют у себя подобный недуг - синдром обструктивного апноэ, так как остановка дыхания во сне даже более чем на 1 минуту, может никак не повлиять на состояние сна.

Проблемы храпа и апноэ хорошо известны людям, спящим рядом. Сон вблизи с таким человеком сулит постоянные недосыпания и опасения – вдруг его дыхание так и не восстановится, после очередной остановки?

Дыхание во время сна
 

Когда вы дышите, воздух проходит сквозь отверстия носа и глотки. Если эти отверстия достаточно широки для свободного прохождения воздуха, вы дышите нормально. Но если отверстия недостаточно широкие, вы можете начать храпеть. В случае, когда эти отверстия и вовсе блокируются, и вы перестаёте дышать, это значит, что у вас синдром ночного апноэ.